カテゴリ:キレイ関連( 88 )
旧目標値切った‥
ここ暫く、日光アレルギー発動中の見た目から引きずられる不調感で、正に何もする気しねい‥って感じで。加えてこの酷暑。陽射し見ただけで殺される感。とにかくただただ涼しい場所で眠って居たい‥みたいな。

そんなどーやってもガンバれる状況で無い中、グダるのはイイケド(-_-;)イヤヨクナイケド、「増量」とかしたら人間として終わり!だとは思うので。食事にあんま気が行かないよう気を付けて‥居た。マァ、無理するまでも無く「食欲 < 睡眠」重視だったので。

したらば、10日程前から久しくお目に掛かって居ない「旧目標値内」に突入。3年前の一時期見たきり。実は凄くキツイライン(笑)なので数値ココになるのもめっちゃ厳しいんだけど。一瞬のたまたまカナーー?と思ったら、そのあと1週間程掛けてじわじわ下がり続けて。

昨日にはまさかの旧目標値切り!うわーー、いつ振りだろ、2キロ台(←)wと思ったら、今日には更に下の数値に。む‥無理してるワケじゃ無いのにイケルもんだねッ!,゜.:。+゜

BMI値的にはあと−0.5くらいまでが「標準値」内みたいなので、キープ出来るのであればこのくらいでもイイのかーーとか思ってみる。

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by suzukirumina | 2018-07-28 00:50 | キレイ関連 | Comments(0)
髪伸び過ぎたぁ‥
‥から、切りに行くよ。これからw

でもOisixのニモツ待ちなの。まだかな、まだかな?

結構半年空けとかしてるケド(前々回なんて1年空け;)、スタイル保ててるって褒められるんだぁーーー♪担当美容師さんの腕が良いんだけどねw

表参道界隈まで足伸ばしてる甲斐もあるってモンです。

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by suzukirumina | 2015-10-25 13:00 | キレイ関連 | Comments(0)
髪伸びすぎた‥
ので、サロン予約入れた。日曜日に表参道のいつものトコ行くーーー。出費‥(・_・、)。

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by suzukirumina | 2015-10-23 09:02 | キレイ関連 | Comments(0)
あ‥
ついにスズメウエイトが"旧目標値"を割ってキタ!!4日ほど前に「ジャスト」は見たんだけど。今月アタマよりか1キロ越えで落ちてる。てか、この不調下ダイジョウブなのか?って気の方が‥。

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by suzukirumina | 2015-03-22 12:45 | キレイ関連 | Comments(0)
メンテナンスDAY
ひさびさにヘアカラー自力でやった。えへへ、イイ感じっ♪つか、泡タイプって超扱いやすいじゃん!

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by suzukirumina | 2015-02-02 18:50 | キレイ関連 | Comments(0)
3キロダウンに成功w
てか、そもそもそんなに減量出来るほど増やしてちゃダメなんですが。。

10月のこのトキのピークから、先月中旬までに3キロ強オトシタ私ですw年齢とともに痩せにくくなるっていうからビクビクしてたらまだ平気だった(←)。12月の時点で現在の「ベスト値」くらいに到達したので、あとはその近辺推移。良好、良好♪

が!本日3日振りに体重計乗ったら前回比0.7キロ↓でまさかの「旧目標値」台にまで突入していて正直ビビったトコロΣ(゜д゜。「旧目標値」は正直キツめ設定なのでもう目差さないで良いよって意味で「旧」なのですが、この数値見られるとは思わなかった。エライ、私w

てかさ、序でに反省してみると、9〜10月にピークったのは、シゴト抱えてるトキでナニゴトも「温存」心掛けてたのと、「栄養ドリンク」箱買いでミョーに無理がキク状態だったから、たぶんあのへんが関係あるんじゃないかと分析してみているんだけど。

因みに私が取った手段は、1日の第一食目を極力あとにずれ込ませる(>出来れば15時過ぎとか)事。したら1日2食或いは1食デフォにならざるを得ないじゃん。で、そんなんしてるんだから当然付随するけど「意識」する事。これ実は大事だよね。あー、あと11月末からザ・ガードコーワ整腸錠常飲するようにしたの関係あるかなーーー?

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興和

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by suzukirumina | 2015-01-15 22:00 | キレイ関連 | Comments(0)
運動しよかな‥
やっべぇ!!!!ずーーーっと「標準」内で収まっていたスズメ氏体脂肪率が、本日「やや高い」の域に達してしまったぞ!!!これマッッズイ!!イットキだけの気の迷い(>気じゃナイ)だとイイんだけど(-_-;)。

ココの所、過ごしやすい陽気になってキタせいか、私的には珍しく「カラダ動かしたい欲」も出て来ていて、なーーんか、運動始めた方がイイのかな。走ってみるくらいしか思い浮かばないケド。

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by suzukirumina | 2014-10-12 15:15 | キレイ関連 | Comments(0)
せっかくオトシタのにィ(-_-;)
先日のニッキ書きが疎かになってる不調週間。どっか炎症してる感じのビネツもあったし、起きてるとアタマ痛いし‥で、開き直って寝てる!を選択してたのですが。マムガ読みながらw

なので、エネルギーそんなにイラナイだろうし、1日1食半トカで過ごしていたらば、スズメウエイトサマが旧目標値の+0.8キロ地点まで到達。おおお!!!

これは密かにテンション上がりまくり!!何でも手に入れてやるぜぇ!!!くらいなイキオイで(笑)。やーーっぱ、このくらいが調子イイ(>不調棚上げ)よね,゚.:。+゚と思ったワケですが。

復活して、起きてるコトと食べるコト必要になったら、ほぼ元通り水準に戻った。4日くらい掛けてオトシタってのに、、戻るの1日?‥‥‥(-_-;)チッ。

つーか、その1〜2キロがどれだけ「重要」なんだか。

あ、そだ!ダイエットネタ続けてるとそんなヤヴァイカワイソウなヒトなのか思われそうだから念の為言っておくけど、、コーコーセーの時も今と同じくらいだったから。「レベル高め設定」なの!w

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by suzukirumina | 2014-05-31 15:52 | キレイ関連 | Comments(0)
プチ断食風味(偽)
今日は昼過ぎにカボチャの煮付け作って食したら、そのあとお腹空かなくなったお。ラぁッキー!!w

このナントナク騙せてるウチに寝ちゃえばオッケー?

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by suzukirumina | 2014-05-12 23:58 | キレイ関連 | Comments(0)
酵素ダイエットって良いのかな?
Net上に溢れまくる情報の中から「酵素ダイエット」チョイスしてみました。てか、フツーにカラダに良さそうじゃない?酵素。

つかその前に、こないだ油断した分は既に許容範囲内(旧目標値の+2キロ内)に収めました。1日の第1食目の時間をなるっっべく遅い時間(夕方近く)まで引っぱるようにしてたら、無駄に食べなくなって何かヨイ感じに。燃費良くなって来たっポイw

でもやはし、キープし続けるのはキツイってのはあるので、効果期待出来そーな酵素サプリも使ってみるかな、と。

考えてみたら、1月から滋養強壮モクテキで取り入れてる「黒にんにく卵黄」に入ってる黒酢のアミノ酸もダイエット効果あるんだよね。

希望としては、あと1キロくらい絞ってもイイかな、ってトコロ。

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by suzukirumina | 2014-04-27 23:00 | キレイ関連 | Comments(0)